Zwangerschapscursus

Naast het sportaanbod kun je bij momsNmore terecht voor het volgen van een zwangerschapscursus. De theorielessen bestaan uit 1 les van 2 / 2,5 uur waarbij we jou en je partner zo goed mogelijk voorbereiden op de bevalling. De volgende onderwerpen zullen o.a. besproken worden:

 

- De functie van het bekken en de bekkenbodem,

lichamelijke veranderingen en mogelijke klachten

tijdens de zwangerschap

- De ontsluitingsfase 

- De persfase 

- Houdingen en ademhalingstechnieken tijdens de bevalling

- De 1e fase na de bevalling en de kraamperiode 

- De rol van de partner tijdens de bevalling & d.m.v. vaardigheden uit de haptonomie verbinding met elkaar en het kindje leren maken (partnerles)

 

Wanneer je de sportlessen bij MomsNmore volgt krijg je €10,- korting op de zwangerschapscursus!

​

De eerst volgende cursus data is:

​

30 januari 2024

​

Locatie: ESP Centrum, Langeweg 204 te Gennep